気ままに外遊び

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気持ちが重要

大雪の日から職場に置きっぱなしにしていた自転車を本日やっと回収しました。
中央区は雪が路肩に残っているところもあり、ちょっと走りにくいですが、やっぱり自転車は速くて快適でした。でも定期を買ってしまったのが失敗。せっかくなので、自転車の調子悪いところを直そうと思っています。

さて、トレーニングの方は走れるうちに頑張ろうと帰宅後から20kmペース走です。
あまり調子が良くなく、足元が見にくいので1km4分ペースは最後まで走り切る自信がなかったですが、気持ちを切らさずほぼ設定ペースをキープできました。

この積み重ねがあってこそレースの励みになるので、今後も気持ちでトレーニングを乗り切ります!
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# by trineko | 2018-01-20 23:53 | Comments(0)

思いのほか早い雪溶け

1週間でほぼ雪が溶けたようで、ありがたいけどちょっと戸惑い。
しばらく雪は溶けないと通勤用に電車の定期を買ったのに、もう必要なさそうです。

せっかく買ったのでしばらくは定期で通い、その間に通勤自転車の不具合をみてもらうかと思っています。
まずは自転車を回収しなくては。
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# by trineko | 2018-01-19 23:46 | Comments(0)

ラン再開!

市陸で走ろうと思っていたけど、電車移動が面倒なので、自宅周辺に良いとこないかなー?と走りながら探していたら、完全に雪がなくなった道を発見!
交通量もそこそこで、昨日今日と立て続けに走りました。

昨日は雨でイヤイヤながらペース走15km。
ブレーカーを着込んだ重装備のため、設定タイムから5秒ほど遅いペースながら走り切れました。

そして今日は暖かい日差しの中をLSD110分+流し。
いい気持ちでした。
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# by trineko | 2018-01-18 22:10 | Comments(0)

そろそろラン再開?

大雪降ってからバイクでローラー台に乗る日々が続いております。

昨日今日の気温上昇で雪はグズグズになり、明日は外で走れるかな?
仕事帰りに見た市陸では、1~3レーンを高校生達が除雪した模様。
丸1週間スピードトレーニングできなかったけど、明日明後日の2日間のうちにランを頑張りたいと思います。

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# by trineko | 2018-01-16 22:11 | Comments(0)

自然を楽しむ

できることならビルドアップ走をしたいところですが、雪は多いしみなとトンネルは遠い。
ということでLSDでした。

ゆっくり走りつつ、時折未踏の雪道で息が切れたりしながら2時間楽しみました。
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# by trineko | 2018-01-13 20:53 | 走る | Comments(0)