気ままに外遊び

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走り納め

2016年最後の練習はペース走20km。
設定ペースはキロ4分。インフル前ならやれたかもしれないが、インフル休暇ですっかりなまってしまった。

ま、ペースは考えず20km走り切ることを一番の目標としました。
結果、最低で4分20秒があったものの、平均で4分10秒とサブスリーペースで走りきれた。

とりあえず走りきれたことに満足して走り納めとしました。
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Commented by ピナレロ at 2017-01-03 20:15 x
明けましておめでとうございます🎍
今年は一緒にバイク練習ができると嬉しいです。んーー、まだまだ厳しいでしょうか?今年はKさんと練習できるよう頑張りたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします(╹◡╹)
Commented by trineko at 2017-01-03 20:58
あけましておめでとうございます。
去年は火曜練に出られませんでしたが、今年は出られるように頑張ります。
よろしくお願いします(^O^)
by trineko | 2016-12-31 13:10 | 走る | Comments(2)