気ままに外遊び

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朝練&夕方練


更にレベルアップするために、今シーズンは今までやっていなかったトレーニングにチャレンジしています。
今日もその一環。

朝練:亀公練…本日は若干の波乱はあったものの、総じて平和。でも、それなりの疲労感はさすが。
夕方練:市陸で10kmペース走 キロ4分ジャスト設定…本日は1コース使用禁止で2コースを走るもほぼキロ4分で完走!

去年までは、1日1種目で頑張れば十分と思っていたけど、やればできるもんです。
今後もやりすぎだけは気を付けて頑張ろう。
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by trineko | 2017-06-09 23:08 | 練習 | Comments(0)