気ままに外遊び

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故障

今日のメニューはLSD2時間。1km8~9分と超スローペースなので、冷えないように防寒対策をシッカリして走りました。

実は走り始める前から右足足首と土踏まずに痛みがあり、様子を見ながらのラン。
痛みがありながら走れないこともないという、なんとももどかしいまま走り続けました。
そして走ること1時間半、身体が暖まったためか痛みが和らぎ、最後まで走り切れました。
本来なら流しで締めくくりですが、さすがにそれはパスしました。

まだ違和感があるので、明日から数日はバイク練にします。


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by trineko | 2018-01-09 22:10 | 走る | Comments(0)