気ままに外遊び

trilife.exblog.jp

2011年 09月 14日 ( 1 )

またまたロングライド

予定通り本日はロングライドへ。
目的地は笹川流れです。

9時前に出発し、まずはR290で新発田へ向かい、町中を避けるために県道を走り菅谷から再びR290を走りました。
距離も長いのでサイクリング程度のペースにするつもりでしたが、若干早めのAVE28km/h強で進みます。
2時間ほどで村上に到着し、今度はR7を北上します。市内を抜けるとゆる〜い登り基調が続きますが、幸い無風状態なのでペースが落ちる事なく進めました。

順調に進み葡萄トンネルを抜けた後、葡萄川にそって山を下ると笹川流れに到着この時1時。そろそろご飯にしたいなと思っていると、塩工房に到着したので、Salt&Cafeに入りました。
茄子とトマトのスパゲッティをいただき、シューズも脱いでしばし休憩。
c0202464_208624.jpg


30分後、このままノンビリしたい衝動を抑えて出発し、帰路につきます。
幸い無風状態で30km/hオーバーで進み村上市内を通過。荒川を渡った後はトラックのおかげで更にペースが上がり35km/h前後で進む事が出来、帰宅予定の5時よりも30分は早く帰宅出来ました。

いやー、今日も良く走った。

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
[PR]
by trineko | 2011-09-14 20:14 | Comments(0)