気ままに外遊び

trilife.exblog.jp

2018年 01月 04日 ( 1 )

泳ぎ初め

泳ぎ初めは西海岸公園プールです。
新年明けてまだ4日。泳ぐ人も少な目でした。

スイムはフィジカルの強さよりもテクニックが重要。年をとればなおさらなので、冬季はドリル中心です。
色々試して最後に軽めのインターバル。
速く泳げそうだけど、肩周りの疲労感が半端ないです。

速く泳ぐにはパワーも必要なのは分かっていますが、もうちょっと楽に進む方法を見つけなければ。
[PR]
by trineko | 2018-01-04 21:11 | Comments(0)