気ままに外遊び

trilife.exblog.jp

<   2009年 09月 ( 11 )   > この月の画像一覧

初物

オフシーズンの目標を達成するため、この先3ヶ月は走り込みを中心にしようと思ったので、休日の今日は、LSDです。

気分を一新するため、新コースを作ろうと考えた末に、新しくできた橋を渡ってみました。


c0202464_23174820.jpg


ござれや阿賀橋(右岸から見た様子)です。

今月13日から供用開始した橋です。

c0202464_2320763.jpg


できたてほやほや。これまで阿賀野川に架かっていた橋に比べ、周りに鉄骨がないので開放的で歩道の幅も広いです。おまけに交通量も少なく快適です。

次は車で渡ってみよう。
[PR]
by trineko | 2009-09-29 23:26 | 練習 | Comments(0)

マラソン大会

今日は娘たちのマラソン大会。幸い休日だったので、奮闘ぶりを見ることができました。

順位はともかく、最後まで全力を尽くしている姿に感動しました019.gif

そういえば、小学校の頃は走るのが嫌でしょうがなかったけど、今はトライアスロンしてるなんて、何とも不思議です。



さて午後は時間があったのでバイクでちょっと遠出です。

たまに行く峠道です。

c0202464_17453385.jpg


峠はともかく、その後の向かい風にやっつけられました008.gif
[PR]
by trineko | 2009-09-25 17:49 | ひとりごと | Comments(0)

オフシーズンの目標

Jogをしている時は、あれこれと考え事を良くします。

今朝は、このオフシーズンの目標について考えました。

いつものオフでは、体がなまらない程度に練習をする程度だったのですが、来シーズンのステップアップをめざして真面目に練習しようと思ったしだいです。


その目標は、

ハーフマラソン1時間25分弱 or フルマラソン3時間10分位

です。019.gif


大会に出る予定はありませんが、頑張ろうと思います。
[PR]
by trineko | 2009-09-19 08:08 | ひとりごと | Comments(0)

ばあちゃん、やるね!

練習をしてると、まれに声を掛けられることがあります。今日は、Runの時でした。


田んぼ道をランニング中。
前にいた自転車ばあちゃんを追い越したときのことです。

ばあちゃん(以下 ば):「おめぇさん、はんえ~なぁ。(あなたは、はやいですね。)」
ぼく:「いや、そうでもないっす。(^_^;)  (ばあちゃんの自転車がゆっくりなんです。)」


これくらいのことなら、よくありますが、今日はちょっと違いました。

追い越してちょっとすると、なにやら自転車が近づいてきます。

元気な人が走ってきたな、と思ったときです。


ば:「はんえ~なぁ。おいこせねぇ~は。(はやいですね。追い越せないです。)」
ぼく:「・・・」


この自転車ばあちゃん、一生懸命こいで僕に挑んできたのでした。
やるな!ばあちゃん。


いくつになっても、チャレンジ精神は持っていたいと感じました。
[PR]
by trineko | 2009-09-16 23:34 | 練習 | Comments(0)

僕はどこにいるの?

今日は休みで天気もよかったので、BIKEで遠出でした。

今日は北へ行ってみます。

c0202464_20251840.jpg


関川村 丸山大橋からの眺め。


この後は、いったんR290を走り、県道273を経由して村上を目指しました。


いつもだいたいのルートをPCでチェックして、あとは現地でなる様になるさ!

といった感じで走るのですが、今回はどこを走っているのか?度が過去最大でした。

予定通り田麦峠(この名前も帰ってから確認しました。)を越え、麓の集落までたどり着いたのですが、そこから村上に向かう道が、いつも以上に山の中。携帯ももちろん圏外。

c0202464_2042989.jpg


「門前まで7km」の看板。

これってどういう意味???

悩んでもしょうがないので道を急ぎます。

c0202464_20453428.jpg


名もないような滝があったりと、道さえ知っていれば楽しめるのになあ。

なんておもいながら走ること約10分。やっと次の集落に着き、帰路につけたのでした。
[PR]
by trineko | 2009-09-14 20:49 | 練習 | Comments(0)

1年ぶり

今日は、佐渡トラの打ち上げ。

エントリーできなかったにも関わらず、飲み会には参加しました。

年に1度くらいしか顔を見せない僕ですが、どんな仲間でも快く受け入れてくれることが嬉しくてなりません。

こんな僕が、「仲間」と呼べる資格があるかどうか分かりませんが、この少ないコミュニケーションでも大きな力になることを改めて実感しました。

来年は、この仲間と共に走りたいと思いました。
[PR]
by trineko | 2009-09-12 02:10 | ひとりごと | Comments(0)

晴れのち雨

今日もいつも通り朝練です。

これまたいつも通り、起きるのが遅かったり、新聞読んだりで出発が遅れて、50分くらいしか走れそうにありません。

少しだけでもやっとこっ!と、バイクで走りました。

しばらく走ると目の前に目の覚めるような景色が広がってました。

c0202464_2142298.jpg


まるで天使でも降りてきそうです。

早起きって、たまにこんな景色に出会えるからいいです。



と、朝はいい気分だったのに、会社帰りのスイム後、外に出ると雨!!

あお〜ん!今日は雨具持ってきてないのに!!!

ツーキニストの僕は、天気予報に八つ当たりするのでした。

本日の練習
バイク 20km 50分
スイム 3.3km 1時間15分
[PR]
by trineko | 2009-09-09 21:48 | 練習 | Comments(0)

実りの秋

仕事のある日は、朝練が基本。

ということで、今日は朝から近所をRunです。

一面黄金色。そう、田んぼは頭を垂れる稲穂が一面に広がっています。
今年はいつ梅雨が明けたかわからない夏だったので、農家のセガレだった僕には少々心配です。

c0202464_20182388.jpg


例年より、幾分実の入りが良くないような気もしますが、頑張ってそだっているようです。

僕のエネルギー源は、米が基本!
あ〜、新米が楽しみな季節です。

今日の練習
Run Jog 距離10km 時間50分 
[PR]
by trineko | 2009-09-08 20:23 | 練習 | Comments(0)

海辺のロングライド

予定通り、ロングライドしてきました。

先週は山へ行ったので、今週は海へGO!
弥彦山(山もあり)経由、出雲崎の道の駅「天領の里」折り返しで、帰りはR402というルートをとりました。

今日は、のんびり楽々サイクリングで弥彦には登らないつもりでしたが、走り出してしまうと自然に山道へ・・・。1ヶ月くらい前にだいろ坂を登ったときは足が売り切れ状態だったのですが、今回はギヤを1枚使わずに制覇。珠洲トライアスロンがいい練習になったのか?は不明ですが、最高地点到達です。

c0202464_1627225.jpg


山を下りきったら、一路「天領の里」を目指します。追い風に乗ってスイスイッと到着。

c0202464_16303268.jpg


出雲崎は、ジェロの「海雪」で歌われせいか、こんなんありました。



さて、道の駅での休憩もそこそこに帰路のつきます。先ほど書いた通り、往路は追い風だったので、帰りは当然向かい風。30分くらい頑張ったものの、徐々にスピードがノロノロ状態になって行きます。なんとか市街地までたどり着くとこんなものが。

c0202464_16352740.jpg


新潟市は、いま水と土の芸術祭なるものを行っていて、これはその作品の一つです。
結構かっこいいっす。

こんな感じて、1日遊んできました。


今日の走行距離146km 走行時間5時間36分
[PR]
by trineko | 2009-09-07 16:40 | 練習 | Comments(0)

来年は早くエントリーしよう

昨日は、佐渡トライアスロンの日。

去年まで4年続けて出場していたのですが、予想外のエントリー数急増に気づいたときには既にエントリー締め切りで、出場前に涙をのんでしまいました。

そんな訳で、昨日は時間を見るたびに『この時間は、そろそろスイムアップの時間だな。』とか『走っていれば今頃ラン残り10km位かな。』とずっと考えていました。

出場した皆さんは、そろそろ閉会式に向かう準備中か・・・。

気を取り直して、今日は一日バイクで走ってきます。
[PR]
by trineko | 2009-09-07 09:03 | Comments(0)