気ままに外遊び

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佐渡虎前 その3

前回中断したケーブル交換とタイヤ交換を終え、最後にDHバーを取り付けて決戦仕様になりました。
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タイヤはミシュランが値上がりしたので、数年ぶりにパナレーサーに。乗ってみるとこの数年の間にかなり進化したようで、重さも軽いが転がりも軽いし乗り心地もよい。耐パンク性能は未知数ですが、とりあえずこれにしてよかった。バーテープのリザードスキンはまったく滑らない感じ。クッションもいい感じです。

さて、DHバーを取り付けたので改めてポジション調整のため40kmほど走ってみました。
ほどよく楽な姿勢になるよう調整したためか、去年とはだいぶ違った感じになりました。
向かい風でもまあまあスピードが出るのでこのポジションで良いかな。

これでバイクは仕上がった。と思っていたら局地的な豪雨にあい、さっそくずぶ濡れになってしまいました。
まあ、洗車できたから良しとします。
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by trineko | 2015-08-31 17:08 | 練習 | Comments(2)

佐渡前シリーズ

佐渡虎前、最後シリーズ。その2

今日はロングライド。
ほんとはもうちょっと前に200km弱走っておきたかったのですが、休みと天気が合わず今日になってしまいました。
といっても関川往復120km。若干の山岳を含むも終始余裕をもって走りました。

帰宅後は床屋に行って軽量化。
そしてケーブル&バーテープ交換で終了のはずが、ケーブルライナーを破損し交換途中で中断してしまった。。。
急ぎ通販で購入、間に合うか?
いまだDHバーはつけていないけど、まだ10日くらいあるからいいか。

なにはともあれ、天気がよくなるといいなあ。
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by trineko | 2015-08-27 22:38 | 練習 | Comments(0)

佐渡前最後の長距離走

昨日は職場の仲間とBBQをし、飲み過ぎてしまった。
午前中は調子悪く練習できず。。。
佐渡前に30km走っときたいので、何とか夕方から走り出す。
意外と調子よく良いペースで30km走終了。

その後、東京マラソンにエントリーしてみました。
職場の同僚が酔った勢いでエントリーしたということで、自分も運試しです。
当たらないかなあ。
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by trineko | 2015-08-25 23:02 | 練習 | Comments(0)

暑いの嫌いなんだけど。。。

今日は完全休養日にしようかと迷ったものの、バイク練してしまった。。。
心情的には暑い日は無理したくないのに、やっとかないと安心できないのはアスリートの性か?

そんないろんな考えを巡らせながら走ったコースは三川~赤谷の約100Kmのコース。
長すぎず短すぎず昼には帰宅できる。

序盤の阿賀野川土手は向かい風で速度は上がらないものの、風のおかげで涼しさを感じられそれはそれでよし。いったんR49を走ったあと阿賀高原GCの登りへ。
今シーズン初のこのコース、あえてギアを残して喘ぎながら登頂完了。
その後は三川~赤谷をほどほど良いペースで走り、清水で休憩しました。
この時期は最高に癒される清水ですが、止まっているとアブにかまれそうなので水を汲んだらさっさと走り出す。
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後は追い風に乗って楽々帰宅。
でもちょっと暑かったな。
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by trineko | 2015-08-10 20:13 | 練習 | Comments(0)

朝一弥彦

投稿する余裕がやっとでてきたか。。。ということで久々です。

夏場は極力午前中のうちにトレーニングを終えたいので、早朝から弥彦を目指して走り始める。
今朝は靄がかかっており岩室に入るまで直射日光に当たることもなく快適でした。
コンビニで補給後、さっそくだいろ坂をアタック。昨日のみなとトンネルランの疲れが残っているようで、思うように踏んでいけない。でも登ってみれば今季ほぼベスト。

野積へ下り大河津分水脇を走り観音寺側から登り返し。すでに暑い!
こちらもあまり良い感じではないが、今季ベストタイム。もっとも観音寺側は今季2度目なのでベストがでてあたりまえか?

そして最後は五ケ峠で終了。帰路についた9時には、すでに30℃を超えており無理せず水をかぶりながら無事帰宅。いいトレーニングができました。
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by trineko | 2015-08-06 16:13 | 練習 | Comments(2)