気ままに外遊び

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異常気象

とても12月とは思えない良い天気の今日はロングライドしてきました。
できるだけシーズン中は走らないコースを選びながら胎内へ。

雪のないスキー場を横目に胎内川に沿って下り、道の駅胎内で休憩。
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本日のゆるキャラは「やらにゃん」。ゆるキャラですが、両親、兄弟や祖父(だったかな?)など家族が沢山いるようです。

その後は交通量の少ない道を選びながら適当に走る。

聖籠町でニコタンに遭遇しました。
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緑色のタンクは定番ですが、ピンクは初めて。
近づいてみると女の子の設定なのか、まつ毛がついてました。

異常気象ですが、バイクで走れるから、それはそれで良かったりします。
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by trineko | 2015-12-15 21:27 | 自転車 | Comments(0)

今日は2種目

今日は振替休日でした。
天気はいまいちですが、走れるときに走り貯めということでロングジョグです。

序盤から体調がいまいちでスピードが上がらず。でも今日は距離を稼げればいいのでゆったり走りました。
いつもの横越から阿賀野川を下り下山SC、そして赤道を横断し沼垂へ。
補給は最近お気に入りの沼垂テラス商店街で補給。
今日は『ぽっぽのパン』であんパンをいただきました。
まるで米粉パンのようなもっちりした生地にやさしい甘さの餡がうまいです。(雨で写真撮る余裕なし)
調子悪いなりに35km何とか完走しました。

その後、軽く昼食をとり今度はプールへ。
本当は昨日泳ぐ予定が急きょ残業で断念したため、今日へ持ち越しました。
アップからキック、プル、そして軽めのインターバルでトータル2.4km頑張りました。

この時期に2種目こなすと、眠いっす。
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by trineko | 2015-12-03 21:41 | 練習 | Comments(0)

師走ですが、まだ乗れます。

昨日に引き続き、今日も穏やかな天気。
そこで本日はサイクリング。

まずは能代川サイクリングロードで五泉へ。
こっち方面は何か月ぶりだろうか?
それにしても自販機までこんなになっているとは、桜タマ吉の活躍ぶりには驚かされます。
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その後はR290基調で出湯温泉に行き、パン屋さんで補給。
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ラストは瓢湖でカモ観察でした。
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気温は終始一桁でしたが、楽しいサイクリングでした。

帰宅後、佐渡ときマラソンにエントリー。
これで冬場のトレーニングに励めそうです。
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by trineko | 2015-12-01 16:15 | 自転車 | Comments(0)