気ままに外遊び

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時空の路ヒルクライム

今日は10年ぶりくらいにヒルクライムに参戦してきました!
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専門外のヒルクライム。気楽だけど、慣れないだけにどう走っていいかわからない!
まあ、行ける感じで行けばいいかと、気楽にスタート。

事前に得た情報では、2.5km位まではほぼ平坦とのことでしたが、実際は5、6km位までは若干登っている程度。その後も7、8%の登りで局所的にな苦痛はないものの、地味にずーと苦しめられる。

日頃こんな苦しい思いはしないけど、ペース走だと思って耐え続けて、なんとか登坂完了!

ゴール後2、3km先まで流して休憩。
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名物のしんごろうやアイスクリームで癒されて下山。
下山後はトン汁。
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参加賞に茶碗とは独特ですが、とても楽しめました!
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# by trineko | 2017-05-21 23:12 | レース | Comments(0)

予定変更

今日は早朝出発し自転車270kmくらい走るつもりでいしたが、昨日の疲れからか起きられず予定変更

じゃ、いつものコースにしますか
ということで村上方面へ

まずは新発田市米倉地区経由で胎内へ
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これはパラグライダー?
ちょっと怖そうだけど、やってみたい

その後は県道を大石ダム方面へ
道中は山菜採りが何人もいました
そして平日にも関わらず、ライダーもちらほら
単独もいればグループもいる
それぞれみんな楽しそうです

関川では丸山大橋を渡る
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風が強いけど、ぴーかんで最高!

村上からはR113
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トラック怖いけど、引いてもらえるからその点はありがたい

トータル155kmまずまず距離を稼げました
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# by trineko | 2017-05-18 22:54 | 自転車 | Comments(0)

2部練

今年は新たな試みをスタート。
休日でもしっかり朝練して、更に2部練をする。。。

トライアスリートなら普通と思いますが、自分の場合、休日は一本勝負で目いっぱい頑張るのがこれまでのやりかた。

しかし、さらに上を目指すならまだやったことのないことをやってみよう。

で、朝は自転車の亀公練。
今日は人数が多く、2班に分かれてのスタート。
僕は走れる自信がなかったのに、半強制的に強者グループへ。。。
案の定、1/4も進まないうちにちぎれる!

それでも何とか穏健派グループに合流し、ひやひやしながら完走。
いやー、生きた心地がしなかった~。

そして帰宅してやることやったら、9時過ぎから30kmロングジョグスタート!
さすがに足が疲れてる。こりゃ20kmももたんかも。
不安と戦いつつ、鳥屋野潟公園を回り新潟島まで到達。
進むにつれ、足が軽くなってきた!

そして腹も減ってきたので、すかさず田中屋さんで柏餅と草大福補給
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補給のおかげか、残り6kmは1km5分切るペースで押し切れました!
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# by trineko | 2017-05-17 21:37 | 練習 | Comments(0)

花見ラン

ハーフマラソンの筋肉痛が治りきらないので、本日はLSDです。

思い立って(新潟市)東区の桜見物へ。ただし、マイナーな場所多数。

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新潟原動機の工場の桜

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じゅんさい池公園のしだれ桜 血統がいいらしい

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栗の木川の桜 花がかわいい 品種不明

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東明の川岸の桜 ここは見事でした

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最後は粟山神社 もっと綺麗な桜があったけど、神社メインで

走行距離約18km 走行時間2時間30分 寒かったけど楽しめました。
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# by trineko | 2017-04-12 22:19 | 走る | Comments(0)

角田山一周ハーフマラソン

今年2戦目は、新潟市内にある角田山を一周するハーフマラソンです。

エントリーした時から、自転車で自走しようと思っていました。
今にも降り出しそうな雨雲の下、午後は雨が降らないという天気予報を信じて自転車で出発。
しか~し、走り出してすぐに本格的な雨に。。。会場に着くころにはびしょ濡れでした。

それでも今日はファンランで楽しく走るつもりだったので苦にならず。
身体が冷えないよう時折ジョギングしながらスタートを待ちました。

スタート前には雨も上がり、若干寒いながら走るにはベストコンディションでした。
で、ほどなくスタート。気楽に身体が気持ちいいペースで進みます。
コース序盤は民家の中を走り応援もあって気持ちいい。
そのうち短いながらも急な登り坂が登場。コースを知らないので、いきなり感がたまりません。

登りきると柿畑で以前子供と来たことのある遺跡の横を通過し、だんだん通ったことのあるような柿畑と田んぼの間にある道へ。
この辺りはフラットで走りやすい。
そのままいいペースで進み海岸線へ。
普段はバイク(自転車)で走るシーサイドラインをランする。
まずは灯台前の坂。ここは斜度が緩いので楽勝!
いったん下り2kmほど進むとこのコース最大の難所である五カ峠越えです。
序盤からそこそこきついのですが、峠道に入るとさらに辛い。
でも前のランナーにみるみる追いつき追い越せる!
俺は『山の神』だ! と妄想が止まりません。
ピーク過ぎからは『箱根6区山下り』を妄想し、飛ばしました。
平地になってからも気分よく走れ、なかなか良いタイムでフィニッシュできました。

ゴール後、再び雨が降ってきて身体が冷えそうだったので余韻を楽しむこともなく帰路についたのが残念。
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雨の自走は大変でしたが、『楽しんで走る』ことの大切さを再認識できてよかったです。
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# by trineko | 2017-04-09 22:06 | レース | Comments(2)