気ままに外遊び

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2部練

今年は新たな試みをスタート。
休日でもしっかり朝練して、更に2部練をする。。。

トライアスリートなら普通と思いますが、自分の場合、休日は一本勝負で目いっぱい頑張るのがこれまでのやりかた。

しかし、さらに上を目指すならまだやったことのないことをやってみよう。

で、朝は自転車の亀公練。
今日は人数が多く、2班に分かれてのスタート。
僕は走れる自信がなかったのに、半強制的に強者グループへ。。。
案の定、1/4も進まないうちにちぎれる!

それでも何とか穏健派グループに合流し、ひやひやしながら完走。
いやー、生きた心地がしなかった~。

そして帰宅してやることやったら、9時過ぎから30kmロングジョグスタート!
さすがに足が疲れてる。こりゃ20kmももたんかも。
不安と戦いつつ、鳥屋野潟公園を回り新潟島まで到達。
進むにつれ、足が軽くなってきた!

そして腹も減ってきたので、すかさず田中屋さんで柏餅と草大福補給
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補給のおかげか、残り6kmは1km5分切るペースで押し切れました!
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# by trineko | 2017-05-17 21:37 | 練習 | Comments(0)

花見ラン

ハーフマラソンの筋肉痛が治りきらないので、本日はLSDです。

思い立って(新潟市)東区の桜見物へ。ただし、マイナーな場所多数。

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新潟原動機の工場の桜

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じゅんさい池公園のしだれ桜 血統がいいらしい

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栗の木川の桜 花がかわいい 品種不明

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東明の川岸の桜 ここは見事でした

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最後は粟山神社 もっと綺麗な桜があったけど、神社メインで

走行距離約18km 走行時間2時間30分 寒かったけど楽しめました。
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# by trineko | 2017-04-12 22:19 | 走る | Comments(0)

角田山一周ハーフマラソン

今年2戦目は、新潟市内にある角田山を一周するハーフマラソンです。

エントリーした時から、自転車で自走しようと思っていました。
今にも降り出しそうな雨雲の下、午後は雨が降らないという天気予報を信じて自転車で出発。
しか~し、走り出してすぐに本格的な雨に。。。会場に着くころにはびしょ濡れでした。

それでも今日はファンランで楽しく走るつもりだったので苦にならず。
身体が冷えないよう時折ジョギングしながらスタートを待ちました。

スタート前には雨も上がり、若干寒いながら走るにはベストコンディションでした。
で、ほどなくスタート。気楽に身体が気持ちいいペースで進みます。
コース序盤は民家の中を走り応援もあって気持ちいい。
そのうち短いながらも急な登り坂が登場。コースを知らないので、いきなり感がたまりません。

登りきると柿畑で以前子供と来たことのある遺跡の横を通過し、だんだん通ったことのあるような柿畑と田んぼの間にある道へ。
この辺りはフラットで走りやすい。
そのままいいペースで進み海岸線へ。
普段はバイク(自転車)で走るシーサイドラインをランする。
まずは灯台前の坂。ここは斜度が緩いので楽勝!
いったん下り2kmほど進むとこのコース最大の難所である五カ峠越えです。
序盤からそこそこきついのですが、峠道に入るとさらに辛い。
でも前のランナーにみるみる追いつき追い越せる!
俺は『山の神』だ! と妄想が止まりません。
ピーク過ぎからは『箱根6区山下り』を妄想し、飛ばしました。
平地になってからも気分よく走れ、なかなか良いタイムでフィニッシュできました。

ゴール後、再び雨が降ってきて身体が冷えそうだったので余韻を楽しむこともなく帰路についたのが残念。
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雨の自走は大変でしたが、『楽しんで走る』ことの大切さを再認識できてよかったです。
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# by trineko | 2017-04-09 22:06 | レース | Comments(2)

今シーズン初福島

春の陽気に誘われてライドオン!
てなわけで今日は遠出しました。

知り合いのFBに刺激されて、残雪を見に山都へ。
まだ100km越えは1回の状態でどこまで走れるか不安なのに、三川までは春特有の強い向かい風に遭遇し、出鼻から体力消耗です。
更に、宮古手前のゲキ坂では時速10km/h。。。
でも無事登りきれた!

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ピーク付近はまだまだ背丈ほども雪が残ってます。

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山都までの下りは、雪に囲まれているためか寒くてウインドブレーカーなしでは走れません。

出発時間が遅かったので、14時過ぎに西会津に到着。
日があるうちに帰宅したいので、またも素通り。

順調に走れましたが、安田から再び向かい風となり疲労感満載で帰宅しました。
次は美味しいものが食べられるよう、朝早く出かけよう。
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# by trineko | 2017-04-05 20:59 | 自転車 | Comments(0)

今年も出場決定

佐渡トライアスロン内定しました!
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友人には結構落選者も多い中、今年も出場できてありがたや。
出れない人の分まで楽しみたいと思います。
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# by trineko | 2017-04-03 23:27 | ひとりごと | Comments(0)