気ままに外遊び

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ご褒美

約2週間ぶりの休日。
お仕事頑張ったご褒美なのか、天気がよくて温かい!
てなわけで、胎内潜り方面へロングライドしてきました。
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いつの間にか冬の使者、白鳥がやって来てる。

思い付きで菅谷から県道545で峠越え。
この路は何年も通行止めになっていたが、いつの間にか通れるようになってました。
まだ新しい路面は幅が広く勾配も緩やかでトレーニングにもってこいな感じ。
来シーズンはリピートしようかな。

その後は胎内へ。
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この路も始めて走ったけど、気持ちいい。

帰りは走り慣れた新発田市板山を経由してトータル122キロ。
やっぱロングライドは楽しいです。
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# by trineko | 2018-10-22 23:38 | 自転車 | Comments(0)

角田山

本日は1ヶ月ぶりに休日に休みが取れたので、日頃運動不足なかみさんと角田山へトレッキングに行ってきました。

5年前にトレイルランで走って以来の山道。
始めはかみさんのためにゆっくり登っていましたが、いつからか自分自身がいっぱいいっぱいで足がプルプル!

かみさんの手前、なんとか体裁を保って下山しました。

それにしても久しぶりのトレイルは気持ち良くて、またトレイルランを再開したくなりました。
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# by trineko | 2018-10-08 22:14 | ひとりごと | Comments(0)

気持ちのいい朝

今朝は穏やかないい天気。
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こんな日は練習も楽しい。

ただし、寝坊して時間少なめ(汗)
その分強度アップしました。

休日ということもあり、チャリダー多数。
皆、楽しそうでした。
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# by trineko | 2018-10-06 21:31 | 自転車 | Comments(0)

3度目の正直

3度目の抽選でやっと京都マラソンに当選しました!
これで燃え尽き症候群を克服できます。
でも、10月は仕事が忙しいので、とりあえずは練習できる身体の維持が目標。
本格始動は来月からです。
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# by trineko | 2018-10-05 22:28 | ひとりごと | Comments(0)

右往左往

今日はいまいちな天気に右往左往。

自転車で走り始めますが、半袖が寒くて長袖に着替えに戻り、着替えて走り出すと、今度は雨がポツポツ降り始め、雲の流れからして本降りになりそうで再び帰宅。
案の定、本降り。
仕方ないので室内でローラー台としました。

どのみち本格的には走れないので、気になっていたクリート位置の調整などしながら、70分いい汗かきました。

ちょっと物足りないので、午後からはスイム。
佐渡トラ以来のスイムなので、のんびりと1500M泳いで終了。やっぱり泳ぐのも楽しい。

内容は軽いですが、2種目練習できで満足な1日でした。
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# by trineko | 2018-10-02 22:29 | 練習 | Comments(0)