気ままに外遊び

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久々10kmラン

ほぼ3週間ぶりに二ケタの距離を走りました。

朝は起きれず何もしないまま出勤し、帰宅後雨が降っていなかったのでジョグ開始。
もちろんキネシオテープを貼ってです。

思いのほか違和感もなく、しばらく走ってなかったので疲れが抜けたのかペースも早め。
調子に乗るとまた痛みが再発しかねないので10kmで終了しました。

回復基調なので一安心です。
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by trineko | 2014-10-06 21:44 | Comments(0)