気ままに外遊び

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回復トレーニング

昨日の今日なので今朝は軽く30キロ超のバイク練習でした。
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穏やかな朝で気持ちいい!
ジンワリと汗をかく程度でデトックスできた感じ。

予定では帰宅後はのんびりジョギング予定でしたが、遅くなってしまったのでランはなし。
十分な休養とって明日はLSDで体力回復し、明後日からまた頑張ります。
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by trineko | 2018-06-03 21:53 | 自転車 | Comments(0)