気ままに外遊び

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そろそろ梅雨かな?

今日は天気がいまいちながら、20キロのビルドアップ走をするには絶好のコンディション。
しいて言えばもうちょい寒くてもいいくらい。

全体に重い感じがするのは、シューズがスローペース用の厚底であるためだけではなさそう。それでも4分半、4分15秒ペースは難なくこなせる。
残り10キロの4分ジャストは、バネがなくペースを保つのに気を使いながらなんとか走破。
クールダウンのジョグも辛い。

こんな状態ですが、午後からはスイム。
とてもペースを上げられる感じがなく、のんびりと2400m流して終了。

帰宅後はあまりの眠さに1時間半の昼寝。
時には複数のトレーニングが嫌になることもありますが、それなりの結果を得るためには必要なこと。ツラい時期ですが、これに耐えて結果を残すぞ!

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by trineko | 2018-06-11 21:24 | 練習 | Comments(0)