気ままに外遊び

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今朝も早起き

今日も朝5時にめが覚めたので、軽く補給して5時半からジョグ開始。

鳥屋野潟公園、本川大橋を渡って新潟島、柳都大橋、沼垂と走ってトータル30キロを涼しいうちに走りきれました。
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その後はちょっと休憩してから鳥屋野プールでスイム。
クールダウンのつもりで、時々休みながら2500M泳いでトレーニング終了。

本日も楽しんでトレーニング出来ました!
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by trineko | 2018-07-25 23:19 | 練習 | Comments(0)