気ままに外遊び

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2018年 01月 30日 ( 1 )

病み上がり

今日はペース走15km設定ペース4分ジャスト。
インフル後、初のペース走でどれだけ走れるのか全く未知数で、積雪の為にみなとトンネルで走る事になり、坂道が追い討ちをかけてきます。

最初の1kmは4分半弱もかかってしまう。全く感覚がちぐはぐでペースを上げでもって4分10秒ほどにしかならず、1週間のブランクと大きさを思い知らされました。
このまま続けていいのかと迷いましたが、感覚を取り戻すためにも最後まで走り切ることに。
その後も4分10~20秒と時間はかかりましたが、最後まで走り切れて満足です。
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by trineko | 2018-01-30 20:36 | 走る | Comments(0)