気ままに外遊び

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2018年 02月 05日 ( 1 )

調子が上がってきた

この冬は雪ばっかりでお腹一杯。
今日も外で走れるのか微妙な感じで午前中はローラー台で1時間バイク練習し、午後になってから外で走りました。

いつもきれいに除雪されている市場前の農道に行ってみると、雪はなく路面がしっかり出ておりスリップの危険性はなし。
これはもう走るしかない!
今日はペース走15kmペースは4分ジャスト。
一本道なので往路は向かい風でペースをキープするのがつらいですが、復路になれば楽チンということで、向かい風の時だけしっかり走れば何とかなる。
ということで、二度ほど4分を超えましたが、あとは3分台で走れました。
なんだか調子が上がってきた模様。

10kmを超えるペース走は今日で終わり。
残り4週間は体調に気をつけて更にコンディションを上げていきたいです。
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by trineko | 2018-02-05 22:04 | 走る | Comments(0)