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気ままに外遊び

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1ヶ月ぶりの亀公錬

今朝は1ヶ月ぶりに亀公錬

家を出る際は、ライトなしでは走れないほど暗いし、アームウォーマーなしでは肌寒い。
季節が進んでしまったことを改めて感じる。

でも、亀公錬のメンバーは熱い!
最初は7人で走り始める。
体が暖まらないためか、いつもより若干スローペース。
でも農道に入るといつものペースへ。
続くバイパスまでの道でOさん合流で、悶絶必死。
案の定バイパスでハイペースとなり、千切れる寸前で踏みとどまる。

薬科などの登りは適度にやり過ごし、復路の土手路。
ここではMさんの鬼引き!
メーター見れてないが、おそらく50km/h位か?頑張ったものの、最終的には千切れてしまう。

大阿賀橋から先は集団も大きくなりペースも安定し、最後まで無事走り切れました。
久しぶりだったけど、気持ち良く走れて良かった~。
by trineko | 2018-09-11 22:10 | 自転車 | Comments(0)

3種目 ラン

最後のラン

走り始めから足が重く上がらない。
大臀筋もかなりの疲労感で、40キロ走れるのかと出だしから不安満載ながら、耐えていれば復活する事もあると信じて前へ前へ。

序盤7キロ辺り。去年までは田んぼ道にASが有ったのにない!
ここは周回コースになってからASが均等になり助かっていたのに、AS位置が元に戻ってました。
これは今年のコース変更で重大事項。
あと3回、この区間があると思うと気分は落ち込むばかり。

で、畑野の折り返しがどう変わったのか身構えてしまう。
でも、ここは割合平穏で、安心しながら1周回めの復路。
仲間を見逃さないように注意していたのに、自分のことに精一杯で見逃すこと多数。対応できなかった方、ごめんなさい!

2周目に入ってすぐ、女子1位に豪快に抜かれる。まるでマラソン一種目のようで、まったく歯がたたないが、感化されてスピードアップする。
これが間違いで坂道で全く足が上がらなくなり、危うく歩きそうになる。
その後、なんとか持ちなおし、再び畑野を折り返し。
そして田んぼでは名物おばちゃんに『また、来年!』と挨拶。
本当おばちゃんには毎年励まされます。

そして商店街が見えると感動ひとしお。
走り終えた仲間はもちろん、いろんな人たちから激励され、気分は最高でそのままフィニッシュ!
この瞬間はなんど経験しても最高ですね。

今年も思うように行かないことだらけでしたが、最高に楽しみました!
by trineko | 2018-09-07 23:33 | レース | Comments(0)

2種目 バイク

続いてバイク

まずは起伏にとんだ外海府。
天気予報通り北東の風で緩い向風で、出だしから無理せず30km/h程度で走る。
飛ばしていない割に、追い抜くことはあっても抜かれることが少ない。
でもここで結構疲れてしまいました。

弾崎を過ぎると待望の追風となるが、思ったよりも弱く、ちょっと無理しすぎ。
おかげで下半身が膠着ぎみで、なんとかしたいが降りてストレッチするわけにもいかず。
我慢しながら両津のASまでノンストップ。
両津でトイレタイムとし、ペダルを回す以外の動きで、やや回復したもよう。
ですが走る方向が変わり向風基調となる。

向風区間が短いのは分かっていたので、しばし我慢し、姫崎を過ぎると再び追風!
ここで稼ごうと、ほどほどのつもりでまわす。
今からして思えば、この頑張りがツケとなってランに響いたのかなあ、と思います。

おかげでアベレージスピードが上がり、そのまま小木の坂へ。
ここは意外と楽に登り終え、最後の登り国道坂はもはや問題なし。

しか~し、残り10キロが強い向風!
でもここまできたら行くしかないのでバイクフィニッシュまでノンストップ!
まあなんとか6時間14分で回ってこれました。

風が強いとはいえ、バイクは上手く走れませんね。
by trineko | 2018-09-06 22:04 | レース | Comments(0)

1種目 スイム

今日はスイム

前日までの雨も上がり、薄曇は広がっているものの回復基調な朝をむかえました。

いつものように会場まで送ってもらい、ノロノロとスイムチェックへの準備を整え、何となくアップ。
海の透明度は1メートル未満。
ま、そんなことはどうでもいいレベル。

そしていつも通り背後でセレモニーが終わると、スタート。

今回もコース左端からです。
今年はポジションが良かったのか、たまたまなのか、バトルはほとんどなし。
淡々と泳ぎ進む。
幸いクラゲもいないようで、とても平和なスイムでした。


一旦上陸し、2周目もだいたい同じ感じ。
ですが2周目の沖合いは、若干うねりが出てきてちょっと泳ぎにくい。
それでもバトルがないので、その分楽でした。

その後も淡々と泳ぎスイムアップ。
時計を着けていなかったので、そのときは分かりませんでしたが、1時間14分台とまあまあいいタイム。

無事スイムを終えた安堵感を感じながらトランジットし、バイクへむかいました。
by trineko | 2018-09-05 21:26 | レース | Comments(0)

佐渡トライアスロン完走

今年も無事に佐渡トライアスロンAタイプを完走しました。
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8月はプライベートのイベント盛りだくさん。そして盆あけからは仕事が忙しく調整もままならない状態。
でもそのお陰で休養は十分でレースに臨めました。

そんなレースリポートは明日以降アップします。
by trineko | 2018-09-04 22:04 | レース | Comments(0)