気ままに外遊び

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破壊力半端ない

今日は今週2度目の亀公練。
今日もなかなか盛況、果たしてついていけるのか?

前半はまあまあいい感じ。
中盤、向風のためか結構ツラい。

薬科大の坂はいつもと変わりなく。

後半の阿賀野川土手は向かい風基調。
若干左方向から吹く風は、ドラフティングの効果がなく、前方について行けず千切れてしまいました。

なんとか最後まで走りきれましたが、日中もぐったりで疲れました。
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# by trineko | 2018-04-13 23:48 | 自転車 | Comments(0)

夕方ラン

今朝も亀公練と思い一度は起きたのですが、思い直して二度寝でした。

その代わり仕事から帰宅後にランで、ハードに10kmペース走でした。
この距離は3月のマラソン以来走ってなくて若干不安でしたが、意外といけました。
ただ、だんだん暗くなり足元がおぼつかなくなる道を懸命に走るのは危ないので、走る場所を考えたほうが良さそうです。

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# by trineko | 2018-04-12 21:29 | 走る | Comments(0)

晴れ後雨

今朝は亀公練からトレーニングスタート。
今期初のフルコースでどうなるかと思いましたが強者不在で助かりました。

その後、一旦帰宅して2部練へ。
回復走のつもりで上堰潟公園へ菜の花&桜見学です。
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角田山をバックに桜のピンクと菜の花の黄色が美しい。

がしかし、雨が当たりだす。
こりゃヤバいと帰りましたが間に合うはずもなく、ザーザーぶりの雨に打たれながらの忍耐トレーニングとなりました。
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# by trineko | 2018-04-11 22:13 | 自転車 | Comments(0)

また、目覚ましが鳴らず

今朝は亀公練に行く予定が、目覚まし時計が時間通りに鳴らずに寝坊。
仕方ないので、ソロ練でした。

それにしても今朝は寒かった!
路上の温度計は2度!
シューズカバーを履き忘れ、爪先がもげそうなくらい凍えました。

そして仕事帰りは鳥屋野プールでスイム。
まだまだ慣らし運転で1,900mで終了、とりあえず泳げればOKです。

鳥屋野潟の桜が綺麗でした🎵
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# by trineko | 2018-04-10 21:46 | 練習 | Comments(0)

木津川でラン

先週末は娘の引越しで京都へ行って来ました。
もちろんラン道具持参です。

でも、移動と引越し作業からの飲み会状態で練習はぼちぼち。
昨日今日と10キロジョグのみで消化不良ぎみですが、馴染みの薄い土地で走るのは、やっぱ楽しいです。
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木津川
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# by trineko | 2018-04-09 21:17 | 走る | Comments(0)