気ままに外遊び

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目覚まし時計が鳴らず

2日間続けて目覚まし時計トラブルで起きれず!
昨日は時間設定ミスで、今日はセットしてあるのに音が鳴らなかった。

仕事終わってから走ることもできるけど、今晩は7時間のロングドライブが待ってるから、体力温存で休息日にしようかなあ。
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# by trineko | 2018-04-06 06:33 | ひとりごと | Comments(0)

新津丘陵ライド

昨晩は職場の歓送迎会。
前回の反省を生かしてあっさり一次会で帰宅したのに、家飲みしてそのままのリビングで寝てしまった😌
天気予報で今日は午前中から雨ということで遅めに起きたけど、朝の予報では午前中は雨は降らないことがわかり、バイク練へ。

あまり遠くには行けないので、新津丘陵を走ってきました。
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薬科大、金津、菅沢、大沢峠と走り進んで行くと季節をさかのぼるかの如く、桜は花からつぼみへ変わり、山の残雪が増えていく。

風が弱く気温も高めで、長袖ジャージと指先までのグローブではちょっと暑くて失敗したと思ったけど、正午過ぎると風が強まり気温が急激に低下。
しまいには強い向かい風に25㎞/hも出せず、凍えそうなほど寒さになり、長袖で助かりました。

トータル93kmでアベレージ27.3km/hとちと遅いですが、思ってた以上に走れて良かったです。
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# by trineko | 2018-04-04 15:56 | 自転車 | Comments(0)

単騎トレーニング

朝から気合い入れて亀公練に出掛けましたが、昨晩のうちに中止宣告。
でもどっちみち走るつもりだったので単騎のショートコースへ。
亀公練のつもりで走り始めたので、とりあえず行ける所まで速度を上げて走ってみる。
結果、新津バイパスあたりで完全にちぎれる(イメージです。)
その後は、ちぎれながらもひとりで頑張りました(あくまでイメージ)。
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# by trineko | 2018-04-02 22:12 | 自転車 | Comments(0)

気持ちのいい朝

今日はいつもより1時間早い出勤ながら、なんとか起きられて朝練ラン。
昨日とはうってかわって、暖かい朝でした。

おとといの練習の筋肉痛が今頃ピークなアラフィフですが、4キロ過ぎてからは1キロ5分を切るペースで走れ、調子はいい。
天気はいまいちだけど、気分は晴れやかな朝でした。
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# by trineko | 2018-04-01 22:31 | 走る | Comments(0)

寒さに負けず

今朝は昨日の疲れで2度寝しようと思いましたが、なんとか踏みとどまって朝練しました。
それでも時間がなくなって50分の回復ライドで終了。

それにしても今朝は寒かった!
路上の気温表示はマイナス1度。どうりで寒いわけです。
そんな寒さにも負けずにたたずむ土筆に元気をもらいました。
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# by trineko | 2018-03-31 23:06 | 自転車 | Comments(0)